처음이라 무엇을 물어보고 무엇부터 바꾸어야 할지 막막하죠. 이 글에서는 첫 상담에서 꼭 물을 질문, 집에서 바로 바꿀 생활 루틴, 비용·일정 대비 포인트를 한 번에 묶었습니다. 둘이 함께 준비하면 불안이 정보로 바뀝니다. #첫상담필수질문 #생활루틴리셋 #부부공동체크 목차 1. 첫 상담에서 꼭 물어볼 질문 리스트 2. 집에서 바로 바꾸는 생활·수면·영양 루틴 3. 약물·보충제·위험 신호, 안전 가이드 4. 일정·비용·연락 체계, 둘이서 체계화 요약 FAQ Q. 첫 방문 때 어떤 질문을 준비하면 진료가 효율적일까요? A. 예정일 계산 방식, 기본 검사 일정, 응급 연락 절차, 생활 제한 기준을 꼭 확인하세요. ‘내 상황에서 달라지는 예외’까지 메모하면 이후 일정이 매끄럽습니다. 1. 첫 상담에서 꼭 물어볼 질문 리스트 두근거리지만 막상 진료실에 들어가면 질문이 갑자기 비어버리곤 합니다. 이 섹션에서는 ‘검사·일정·안전’ 3축으로 질문을 미리 정리합니다. 핵심은 “일반 기준”과 “내 상황 예외”를 구분해 묻는 것입니다. 1-1. 검사·일정: 기준과 예외를 나눠 묻기 “기본 일정이 어떻게 되나요?”보다 “내 주기 기준 첫 방문에서 무엇을 하고, 다음은 언제인가요?”가 구체적입니다. 예정일 산정, 기본 혈액·초음파 시점, 금식 필요 여부를 확인하세요. 이전 병력·복용약이 있으면 추가 검사가 필요한지 묻습니다. • 체크: 예정일 산정 / 첫 검사 항목 / 다음 예약 시점 / 금식·준비물 1-2. 안전·연락: 야간·주말 응급 흐름 확인 현실적으로 가장 불안한 부분이 야간 증상입니다. “어떤 증상이 오면 즉시 연락해야 하나요?”를 먼저 적어 가세요. 출혈·복통·탈수의 경계, 연락 가능한 번호, 야간 협력병원 유무를 확인합니다. 메신저·전화 중 어떤 채널이 빠른지도 물어두면 좋습니다. • 체크: 위험 신호 / 연락 채...