BABY 케어 연구소

갑자기 입맛이 떨어지거나 반대로 과식이 늘면 왜 그런지, 무엇을 질문해야 할지 막막합니다. 이 글은 진료실에서 바로 활용할 수 있는 질문 리스트와 기록 요령을 정리해, 진료 시간을 알차게 쓰도록 도와드립니다. 📋 목차 ✓ 입맛·체중 변화를 메모해 질문으로 정리하기 ✓ 평소 먹는 음식과 불편한 증상을 함께 설명하기 ✓ 영양제·간식과 상호작용 관련 질문 예시 ✓ 하루 식사 횟수·시간에 대해 상담할 수 있는 내용 ✓ 걱정이 클 때 활용할 수 있는 상담 창구 정리 ✓ 진료시간을 아끼는 커뮤니케이션 TIP ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 입맛이 달라졌을 때 무엇부터 기록하고 어떤 질문을 준비하면 좋을까요? A. 변화 시점·강도·동반 증상·체중 변동·복용 약/영양제를 표로 정리하고, 식사 시간표·포만감·불편감을 기준으로 질문을 만드세요. 한 주만 꼼꼼히 기록해도 원인을 좁힐 단서가 보입니다. 📝 오늘부터 ‘언제·얼마나·어떤 증상’을 7일간 적어보고 아래 질문 서식을 따라 준비해보세요. 1. 입맛·체중 변화를 메모해 질문으로 정리하기 입맛 변화는 시간대·상황에 따라 달라질 수 있어 일기 형태로 기록하면 진단에 도움이 됩니다. 변화 시작일·유발 상황·동반 증상·체중(주 1회)·복용 중인 약/영양제 를 같은 표에 묶어두면 의료진이 빠르게 파악합니다. 주관적 느낌(식욕 1~10점)도 간단히 수치화하세요. 1-1. 7일 식욕·증상 트래커 만드는 법 날짜·시간·식사량·입맛 점수·증상(메스꺼움, 속 더부룩함 등)·상황(스트레스, 수면 부족)을 한 줄에 기록합니다. 빈칸 없이 ‘같은 기준’으로 적는 일관성 이 핵심입니다. 체중은 같은 ...